Välfärd

Idag känner jag mig väldigt rik!

• Jag har en sambo jag älskar och som älskar mig tillbaka.
• Jag har en underbar dotter som är solen i mitt liv.
• Jag har en hel månadslön på kontot.
  
  

Omstart

Idag träffade jag min nya coach på XtraVaganza. Jag har ju gått det ena programmet och nu är det dags för resten av mitt liv. Så det nya programmet heter Lifetime. Det börjar med en individuell träff med viktcoachen, för att sätta ord på vart jag är nu, hur jag mår och vad jag vill uppnå.

Det kändes jättebra, och jag är mer fokuserad och motiverad än jag varit på väldigt länge. Sommaren har ju varit en period när jag inte alltid gjort de bästa valen. Men nu känner jag att jag är där känslomässigt igen.

Dagens mindre bra val:

• den lilla biten sockerkaka jag tog till kaffet efter middagen.

Dagens BRA val:

• att inte cykla till jobbet eller träna, eftersom jag fortfarande är superförkyld. Jag vill ju inte bli sjukare.
• att låta bli bakelsen på kafferasten under mötet idag.
• att dricka vatten istället för vin till middagen.

dunderförkylt var det här :(

Jag har ont i halsen, är täppt i näsan och bihålorna och känner mig allmänt under isen. Jag har bokat ett Zumba-pass i morgon, men mår jag inte bättre än idag, så vågar jag inte träna. Vill ju ogärna dra på mig hjärtmuskelinflammation.

Så nu tänker jag gosa ner mig i soffan med en filt och tycka lite synd om mig själv!

sista träffen

idag var det sista träffen på Viktminskningskursen. Programmet jag har gått heter tjugo6 och är ett halvår långt. Det inriktar sig på att gå ner i vikt, och hur man bör äta, tänka och träna för att behålla sin nya vikt. Vi var inte så många som träffades idag. Endast 4 deltagare och vi var fler än 10 som började. Det var ändå väldigt trevligt att träffas efter sommaren och uppdatera sig lite i hur det har gått för de andra. Idel framgångshistorier, någon var klar, vi andra har lite kvar på vår resa, men alla vi fyra är fortfarande med på tåget och det tuffar framåt. Jag blev väldigt inspirerad och peppad att fortsätta mot mitt mål.

Så nu laddar jag för torsdag, när jag ska träffa min "nya" coach inför fortsättningsprogrammet som heter Lifetime. Det ska bli jättekul och jag hoppas få lära mig en massa nya bra saker.

en dag i sänder

Jag fortsätter på samma tema som igår. Jag tror nämligen att det bästa sättet att gå ner i vikt och sen behålla den är att belöna sig själv med uppmuntran när man gör bra val. Då vill man ju göra dem igen.

Idag är jag nöjd med mig själv för att jag

• tränat det andra inplanerade passet denna vecka.
• bara ätit frukost, lunch och middag.

Önskar dock att det inte hade ösregnat i morse, så jag hade tagit cykeln. 

So far so good

Ibland får man glädjas åt det lilla här i livet ;) Idag gläds jag åt och är stolt över att jag:

• lät bli vaniljrånet till eftermiddagsfikat.
• lät bli fikabrödet på körövningen.
• bara druckit en kopp té nu på kvällen och inte stoppat i mig en kvällsmacka.

nystart

Jag har dessvärre ägnat stor del av sommaren åt god mat och dryck. Jag har ägnat alldeles för liten del av sommaren till träning. Men nu är sommaren slut, eller i alla fall är slappartiden över. Det är definitivt dags att ta tag i sig själv igen. Målet från första början var ju att ha en klänning i strl 38 på K&H:s bröllop i juni. Nu blev det ju inte riktigt så. Strl 42 istället för 48 är väl inte helt fel det heller, men det är ju inte som att jag nått hela vägen. Så nu är mitt delmål att komma i strl 40 tills vi ska på solsemester i november.

Så idag var jag ner på gymet och körde ett FF-pass. Fy vad jobbigt det var!!! Nu vet jag inte säkert om illamåendet var orsakat av maskinens skakningar (jag blir åksjuk av vibrationerna när jag inte tränat på ett tag), om jag åt middag lite för tätt inpå, eller om  jag helt enkelt inte riktigt pallade ett helt pass. Jag var tvungen att sitta kvar och vila mig lite efteråt och låta illamående sjunka undan innan jag kunde sätta mig i bilen och köra hem. Men nu är det första passet efter uppehållet avklarat. YES!!!! ( nästa pass är inbokat på torsdag)

dagismamma

Idag var det M:s första dag på dagis. (eller förskolan som jag VET att det egentligen heter. Men jag kommer att fortsätta kalla det dagis,.och så får alla förskolelärare bli ledsna, det struntar jag i!!!)

Jag var på jobbet, och fick vid 10-tiden ett mms med en bild på M när hon sitter på en bobby car ute på gården.  Hon såg ut att ha det bra. Det hade hon också. Jag förhörde mig noggrant för när jag kom hem, och M-pappan berättade stolt att M charmade både personal och barn. Allt funkade jättebra, utom att sova middag. Efter att ha försökt somna en liten stund (och dansat till insomningsmusiken) bestämde M-pappan att det var bäst att låta de andra barnen sova ifred, så då gick de hem och sov middag istället. I morgon är det dags för en ny dag och det kommer säkert att gå bra då med.

Däremot kan vi konstatera att det var mer tröttande än vad M själv förstod att gå på dagis. När det var dags för läggning hade vi tyvärr missat HUR trött hon var. Resultatet blev en två timmars kamp med att få en övertrött liten tjej att förstå att sova var bästa aktiviteten just nu. Till i morgon har vi lärt oss läxan och det blir läggdags ännu tidigare.

hjärnsläpp

Det kom ett paket till mig med posten i fredags. Jag öppnade paketet och möts av en bok, en DVD, en ryggsäck och ett brev/faktura som säger "Hej! Vad kul att du valt att bli medlem i Disneybokklubben....".  Jag kan inte minnas att jag tackat ja till något sådant. Så på måndag får jag lov att ringa och kontrollera hur i all sin dar det kommit sig att de skickat försändelsen till mig.

sensommar

Satt precis och förde över lite bilder från mobilen till datorn. Då blir det lätt så att jag tittar tillbaka på kort från förra året. Jag kan bara konstatera att i augusti förra året tyckte jag att M var så stor! och nu när jag tittar tillbaka på bilderna så är hon så liten! Tänk vad ens perspektiv förändras. Det kommer ju vara så ett par år framöver nu, eftersom det händer så himla mycket de här första åren. Jag kan också konstatera att det var soligt och fint på korten från förra året. Jag minns i och för sig inte den sommaren som särskilt solig - men vi tog väl vara på de soltimmar som gavs. Dessutom hade jag möjlighet att njuta av alla solchanser eftersom jag var föräldraledig och hemma. I år jobbar jag och kan ju bara hoppas att det är sol på eftermiddagen när jag kommer hem.

Mina föräldrar hade besök i helgen. De hade med sig färska kräftor. Ja, de var till och med levande. Vi kokade dem i fredags kväll och sen har de fått ligga i lag tills idag. Vätternkräftor är supergoda, och färska slår frysta med hästlängder. Så är det bara!

Ha det gott!

Mobilbryderi

Hoppsan vad fort tiden går! Veckorna bara rinner iväg. Nyss var det måndag och nu är det redan lördag, otroligt!

Idag var jag och fikade med en vän från förr. Hemskt trevligt är det. De kändes inte alls att det var 3 år sen vi sågs sist.

Jag behöver tips, råd och idéer! Jag känner att det är dags att byta mobiltelefon. Det finns vissa egenskaper jag känner att min mobil behöver ha:

• kunna surfa på Internet. (Livet på jobbet utan FB är trist)
• Kunna ha spotify i telefonen
• ha radio
• mp3-spelare vore kul, men är inte krav
• tidtagarur och timer
• kunna spela in ljud
• hyfsad kamera

Sen nästa grej är att bestämma vilken operatör som ska få mina slantar. I dagsläget ringer och sms:ar jag LITE. Min telefonräkning ligger månadsvis på mellan 70 och 100 kronor. Det känns ju inte så himla kul att betala flera hundra, för att ha fri tillgång till Internet med telefonen. Huvuddelen av min surfning på nätet kommer ju ändå att ske via datorn hemma.

Så har ni tips på vad jag ska välja så tas de tacksamt emot!

Må gott!

Karin-dagen

Idag går tankarna till A:s mormor. Hon lämnade oss förra året efter en kort tids sjukdom. En underbar gó äldre dam som var omtyckt av alla. Du är saknad Karin!

Vännen E fick så sin efterlängtade bebis i natt. Välkommen till världen lilla M. Du har haft turen att komma till en underbar familj som älskar dig av hela sitt hjärta.