Jag har läst någonstans (har ingen källa för tillfället men om jag kommer på vart jag läst det så hänvisar jag självklart) att när hjärnan blir trött så vill den ha kolhydrater. Det innebär att när det är kväll och jag är sugen på något och det inte hjälper att äta mitt planerade kvällsmål, då finns det bara en sak att göra. Gå och lägga sig! Skönt! Då slipper jag fundera på vad jag ska äta som är tillåtet/okej. Nej, sova sött och vakna pigg och "osugen" är det som gäller. Så då återstår ju bara att säga: God Natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar