Enough is enough

Japp, nu får det vara nog. Nu har jag misshandlat mig själv tillräckligt länge. Så för trillionte gången i mitt liv så skjuter jag startskottet för mitt "nya liv".


Så här ser planen ut:

• Motionera 5 dagar i veckan (minst 45 min promenad eller 30 minuter på cykel. Hatar ju styrketräning, men det ska in ett par plankor och några pinkande hundar också :) ) 
• Fika mindre
• Undvika godis och chips
• Äta mer frukt och grönsaker
• Tänka sunt - intaget ska inte överskrida uttaget!
• Dricka minst 1,5 liter vatten per dag.

Delmål 1: Gå ner till före-graviditet vikten.
Delmål 2: Gå ner 20 kg.


Slutmål: Kunna ha kläder i storlek 38/40 eller väga 63 kg när jag går tillbaka till jobbet (mars? 2013)